藜麦是什么东西，为什么是全营养食品！藜麦在原产地主要分布于南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性，是喜冷凉和高海拔的作物。从海平面至4000多米都有分布，食用的品种主要种植在安第斯山海拔3000米以上，降雨量在300毫米的高海拔山区。

黑芝麻汤圆馅的做法，超简单家庭主妇易学上手快。准备材料：黑芝麻、绵白糖、猪板油、糯米粉黑芝麻用搅拌机打碎，加入绵白糖。

李子怎么吃（李子的一些经典吃法）一年一度的李子大量上市的季节到来，嘴馋的人是不是早早就过起了口福呢，李子怎么吃？除了生吃之外，你还会有哪些经典的吃法呢，今天告诉你几种李子的吃法做法。

经常吃百香果营养价值丰富，几种经典食用方法，百香果的功效与作用及食用方法，香果直接吃，还是泡水喝？学会正确吃法，身体将受益无穷可偏偏有一种水果号称是上百种水果香味的集合，干脆连名字都直接叫成了“百香果”，传说含有菠萝、香蕉、苹果、酸梅、芒果等165种水果的香味。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。

汤圆可以算是元宵佳节时必不可少的食物之一。因为汤圆汤圆，意味着合家团圆。而汤圆的吃法和做法可谓是越来越多了。以前，人们都吃煮汤圆，现在，炸汤圆更受欢迎。不过，炸汤圆并不是那么简单的事，要注意防止爆裂和油花四溅，还得学习学习！

煮汤圆时一定要把水烧开后再下入汤圆。期间用筷子或饭勺轻推汤圆，防止粘锅和汤圆都粘在一起

汤圆是我国传统食物之一，深受着不同年龄阶层的喜爱。在我国的元宵节以及冬至，人们都会吃上一碗热腾腾的汤圆来表示对节日的敬重之情。那么，汤圆要怎么煮呢？

汤圆是很常见的一种食物，人们在元宵节的时候都会食用汤圆。汤圆的做法多样，不同的做法有不同的味道。那么汤圆怎样煮才好吃呢？下面让我们具体来看看吧！

一般来说，汤圆都是这样的，黑芝麻是最传统的馅儿，外皮是糯米，白白的圆圆的，但是随着时间的发展，汤圆也不甘心素颜下去了，于是有了下面这样的

汤圆是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。 据传，汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。 据说元宵象征合家团圆更美好，吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵必备。

小汤圆怎么煮好吃 这些技巧和方法要知道

元宵节就要到啦！元宵节是中国的传统节日，在农历正月十五这一天，家家户户都要张灯结彩，吃汤圆赏月，有些地区在这一天还要举办灯会，人们逛灯会、赏灯、猜灯谜，热闹非凡。

吃红糖汤圆是传统习俗，在南方尤为盛行。民间有“吃了红糖汤圆大一岁”之说。陈志岁《红糖汤圆》诗云：“年年冬至家家煮，一岁潜添晓得无？”

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绿豆是我们常见的谷类食物，一般在米粮店或者在超市都是有的卖的。绿豆的家常菜有：绿豆汤、绿豆沙等。那么大家知道绿豆的功效与作用吗?绿豆的营养价值有哪些呢?绿豆的食用禁忌又有哪些呢?

山间地里的野地瓜，常常可以看到，却没人发现它的价值！

好多人喜欢吸食“烘柿”，汁多、濡软、甜腻可口，营养丰富;一年一度秋风劲，又现满山柿子红。

入冬后，人体生理活动需要更多的热能来维持。冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。