超给力一周健康减肥食谱 快速完美变身瘦美人
春天就快要来到,再不减肥的话,又要在脱掉厚重衣服的时候被朋友们笑话了。下面就给大家推荐超给力一周健康减肥食谱,让你快速完美变身瘦美人!
星期一:
早餐:咖啡、苹果
中餐:1小碗米饭、炒土豆青椒丝、生黄瓜1根、紫菜汤
晚餐:煮虾、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
星期二:
早餐:1小碗麦片粥、1片面包、葡萄
中餐:鲫鱼萝卜豆腐汤、1个煮鸡蛋、蔬菜沙拉
晚餐:1小碗绿豆粥、1个馒头、生拌茄泥,生黄瓜1根
春天就快要来到,再不减肥的话,又要在脱掉厚重衣服的时候被朋友们笑话了。下面就给大家推荐超给力一周健康减肥食谱,让你快速完美变身瘦美人!
星期三:
早餐:乌龙茶、弥猴桃
中餐:烧竹笋、凉拌西兰花、1个煮鸡蛋
晚餐:牛肉、凉拌海带丝
星期四:
早餐:1小碗大米粥、1片全麦面包、1个橙子
中餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、西红柿1个
完成:1小碗玉米粥、1个馒头、烧芦笋,生黄瓜一根
春天就快要来到,再不减肥的话,又要在脱掉厚重衣服的时候被朋友们笑话了。下面就给大家推荐超给力一周健康减肥食谱,让你快速完美变身瘦美人!
星期五:
早餐:咖啡、苹果
中餐:1小碗米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
星期六:
早餐:1小碗麦片粥、1个橙子
中午:1个煮鸡蛋、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚餐:1小碗白薯粥、凉拌菠菜
星期天:
早餐:绿茶、苹果
中餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、1个煮鸡蛋、西红柿汤
晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、1个馒头、生黄瓜1根
关键词:健康减肥食谱,一周减肥食谱,减肥食谱,快速减肥,健康减肥
转载请保留:https://www.uguu.com/article-25967.html
免责声明:文章仅代表作者个人观点,不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,版权归原作者及原出处所有。文章仅供学习交流,并不用于任何商业目的,部分文章来源于网络,如稿件涉及您的版权、名益权等问题,请联系fankui#uguu.com(#换成@),我们将根据著作权人的要求,立即更正或删除有关内容!
————————最新资讯————————
————————热门推荐————————
- 海欧手表 海鸥机械表
- 驼铃传奇谁打造的
- 滑雪重庆石柱
- 西岭雪山冬季登山装备
- 王岗坪滑雪场和西岭雪山
- 西岭雪山滑雪春节攻略图片
- 西岭雪山冬季道路
- 西岭雪山夜滑雪开班了吗
- 西岭雪山滑雪场草地价格
- 成都西岭雪山现在能滑雪吗
- 西岭雪山滑雪地点
- 西岭雪山滑雪场到山顶
- 西岭雪山滑雪路况如何样
- 西岭雪山滑雪票购买时间
- 西岭雪山滑雪场牛羚道
- 西岭雪山两日游不去滑雪场
- 中华老字号品牌有哪些?
- 汽车用品公司有哪些品牌(高端汽车用品十...
- 德生收音机是哪个国家的品牌?
- 80年代的月饼多少钱?
- 德生990收音机多少钱(最新德生PL-990机型价...
- 导游推荐魅力湘西能买吗
- 麦当劳是哪个国家的?麦当劳是国企还是外...
- 魅力湘西几点开始表演
- 驼铃传奇2023年国庆演出时间