孕妇孕期及产后能吃无花果吗？孕妇吃无花果有哪些好处？

　　孕妇在怀胎十月的时间里是有很多食物不能吃的，因为这些食物会对胎儿不利，但是新手孕妈们通常都很困惑，不知道什么可以吃，什么不可以吃。那么，孕妇可以吃无花果吗?如何挑选好吃的无花果呢?下面一起来看看吧

无花果的功效和作用

1、功效作用：

　　健脾养脾、养胃健胃、补血养血、养颜、抗衰老、养发

2、营养价值：

　　氨基酸、糖、维生素

3、适宜人群：

　　一般人群均可食用。【消化不良、食欲不振、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症、便秘】者适宜食用。

4、禁忌人群：

　　【脂肪肝、脑血管意外、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹】患者不适宜食用;【大便溏泄】者不宜生食。

孕妇能吃无花果吗?

　　能吃

　　孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

如何挑选无花果?

　　挑选无花果时要选择个大的比较熟，还有要选择颜色越浓的越好，在可以的情况下，还可以捏一捏无花果，捏起来比较软的无花果较好，最好一定不宜选尾部裂缝比较大的，这样的容易进入灰尘不卫生。