爱上罐头的4大理由，罐头食品都有哪些优点

食用罐头的三大原则：

1：适度食用更健康

　　任何事情都要有个度，罐头也不例外。虽然罐头营养又美味，但别忘了你的饮食均衡。在时令蔬菜水果非常丰富的时候，不要放弃这些生鲜的食物；如果不是那么忙，也一定要经常给自己个家人烹饪一些饭菜，温暖你们的肠胃和亲情。

2：不要一味追求大包装

　　"超市赢家"们有个习惯，就是购买大包装的食品，既省心又划算，这可未必是件好事。罐头再没开封的时候可以常温保存，但一旦开了封，它就和其他食品一样了，也很容易变质。所以，选择一顿能够吃完的适量包装才是明智之举。

3：烹饪时间别过长

　　罐头的一个很重要的好处是能够提供那些不太常见的蔬果或者鱼、肉，比如马蹄、芦笋、金枪鱼、鲈鱼等等。这些食物是烹饪菜肴的上好原料，有了罐头，我们可以随时随地烹饪这些拿手好菜。不过要注意，罐头再加工过程中等于已经做熟了，所以再做菜的时候对罐头食品“点到为止”即可，如果烹饪的时间过长，无疑会损失更多的营养。

爱上罐头的四大理由:

1：有营养，更健康；

　　保留了新鲜原料的营养，而且不含有害添加剂，因此罐头食品是安全、营养、健康的一个好选择。

2：品种多，选择多：

　　罐头食品种类很丰富：肉类、鱼类、蔬菜、水果一应俱全，而且口味也很丰富。

3：美味与快乐兼得：

　　打开罐头就是一盘美味，可以帮你省去不少厨房里的忙碌。

4：环保与节能的绿色食品：

　　罐头的包装都是可以降解的，对环境没有污染；而且罐头不需要低温冷藏，能在常温下长期保存，可以节约不少电能。

罐头食品的优点:

　　1、方便食品——随时随地，开罐即食。

　　2、节省时间——一朝购入，三餐休闲。省却下厨之苦，换来万家欢乐。

　　3、营养丰富——四季果蔬，一时享用，南北营养，尽集罐中。

　　4、卫生健康——物理灭菌做彻底，绝不添加防腐剂，不要轻信假专家，放心食用保健康

　　5、风味独佳——中外名厨几代人，千古珍味罐里藏，东西文化各千秋

　　6、食用安全——技术成熟，百年不衰，各国认可，安全放心。

　　7、便于携带——外出旅游，备则心安。

　　8、常温保存——不用冰箱省电费，全部可食不浪费，商业无菌加真空，常温状态保新鲜。

　　9、价格低廉——“反季”果蔬价格贵，品质、口味打折扣，当季批量大加工，味正、营养价低廉。