吃什么食物壮阳最快，韭菜、玛咖、生蚝真的有壮阳作用？

我国民间素有壮阳食物一说，从韭菜、生蚝、腰子到各动物的鞭状物，国人素有以形补形的说法，那韭菜、生蚝两个毫无关联的食物也有壮阳的功能吗？

 

 

据国内权威医疗服务网站丁香医生介绍，这些食物均无壮阳功效，不论是因为「以形补形」还是「吃啥补啥」，又或者「不知道为什么但是大家都说 XX 壮阳」，韭菜、秋葵、枸杞、各种腰子、各种鞭……都没有被证明过有这种特殊的功效。

 

不仅食物不行，我国也没有批准过任何具有壮阳功能的保健食品。

 

也就是说那些保健品商所谓打着有壮阳功效的产品，都是有忽悠普罗大众的钱。

 

那些斑蝥、袋鼠精、玛咖之类的保健品，其实也都没有确切的「壮阳」功效，反而还会带来一定风险。

 

 

就像这几年热潮的玛卡，品牌商宣称玛卡有提高生育力和改善性能力；一时间也是风头正盛，逐渐占据了国内的保健品市场。与很多保健产品不同，玛卡把“提升性能力”作为主要卖点，也因此吸引来了不少眼球。

 

实际上，玛卡有“提升性能力”的作用？

 

据果壳网食品工程博士“云无心”介绍，玛卡只是一种可食用的蔬菜而已，原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。说直白一点，就是跟我们吃的大萝卜无异，你能指望大萝卜有壮阳的功能？

 

只是到了国内，推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜。把它神话成“男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，男女吃了，床受不了”，为了突出玛卡的奇效，人们给它加上了“秘鲁人参”、“植物伟哥”的称号。

 

事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。

 

所以不管是韭菜、生蚝、腰子、鞭子，还是玛卡也好，要是吃这些真的有用，那医院就没必要开设生殖科了。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，通过食物来“重振雄风”还是不要指望了。