最有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂
减肥又怕麻烦的女生可以跟我们学习一种最新减肥法,蜂蜜苹果减肥食谱让你三天瘦三斤哦。最有效的懒人减肥法祝你成功减下多年脂肪。
最有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂想要美丽又害怕麻烦的肉肉女可要注意了,今天小编为大家带来一种全新的减肥方法,借助吃来成功瘦身。下面就一起来学习这款蜂蜜苹果减肥食谱吧,杜绝脂肪膨胀。
减肥又怕麻烦的女生可以跟我们学习一种最新减肥法,蜂蜜苹果减肥食谱让你三天瘦三斤哦。最有效的懒人减肥法祝你成功减下多年脂肪。
苹果减肥餐
第一天:早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。
将苹果洗净、不去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
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第二天:蜂蜜苹果汁半杯+一小块燕麦片。午餐苹果一个+酸奶一盒。
蜂蜜和酸奶很好的缓解了由于减肥而引起的便秘问题,有效的将油脂和毒素排除体外。
减肥又怕麻烦的女生可以跟我们学习一种最新减肥法,蜂蜜苹果减肥食谱让你三天瘦三斤哦。最有效的懒人减肥法祝你成功减下多年脂肪。
第三天:早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。
将苹果洗净、不去皮、切块,放入果汁机中,加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
减肥又怕麻烦的女生可以跟我们学习一种最新减肥法,蜂蜜苹果减肥食谱让你三天瘦三斤哦。最有效的懒人减肥法祝你成功减下多年脂肪。
瘦身食谱禁忌
1、这个瘦身食谱是有一点科学依据的,所以这三天不要吃其他水果和食物。
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2、吃瘦身餐的这三天口渴时最好喝一些不刺激的茶水,比如开水、红花茶、薄荷茶等。
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3、如果因为吃苹果餐出现便秘问题,就可以在第三天晚上借助橄榄油润肠达到排毒。
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小编点评:这种蜂蜜苹果减肥餐是营养又有效的一种减肥方法,长期使用也不会太困难实施。而且蜂蜜和苹果都有美肤功效,能有效的调节身体机能。
关键词:饮食,减肥食谱,快速减肥
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