郑多燕作为韩国全民健身教练，她所创办的减肥法也是大受欢迎的，不仅要通过运动减肥，饮食方面也很重要哦!那么一日三餐怎么吃减肥呢？今天小编就为大家打来郑多燕的私人减肥瘦身食谱，告诉你怎么样才能通过“吃”减...

相信减肥和吃对于女性们来说，是一个无法抗拒的天敌。吃能促进胖的生长，减肥是恢复身材苗条的杀手。所以在这两者之间要怎么做到均衡却是个难题。但如果是越吃越瘦，想必这也是减肥女士们最爱的一种减肥方法。

美味的水果食谱大家都会喜欢吧，尤其是对于爱好甜食的女生来说，好吃营养又能减肥，脂肪含量非常的低，但是该有的蛋白质和维生素都包含在里面了呢，减肥达人推荐减肥水果早餐食谱，营养美味富含蛋白质与维生素。

减肥最重要的一点就是减少摄入高热量的食物，加快运动量的消耗，让脂肪通过新陈代谢来处理。当然在减肥过程中不是完全不能吃，不过要看怎样吃才能减肥或者是吃多少才有减肥效果，看郑多燕自制减肥食谱，独家秘方瘦到...

秋季减肥对于很多MM来说是个问题，光靠运动减肥是远远不够的，平时吃什么也非常重要。那么减肥吃什么又饱腹感呢？今天小编就为大家推荐4种懒人的减肥粥，帮你喝出苗条的好身材。

郑多燕是大家都熟悉的韩国减肥达人，凭借自身的毅力和对锻炼饮食的控制，完美的从一个胖妇女变身成了现在的辣妈，其中的艰辛肯定是不为人知的，但是要减肥就要付出代价哦，减肥达人推荐韩国郑多燕减肥食谱，一周瘦2...

众所周知，蜂蜜兑水喝对肌肤有美容和养颜的效果。除此之外，还可以是多种减肥食谱中一种材质。对于减肥难坚持的女性们，蜂蜜应该要怎么吃，才能有减肥效果呢？今天小编为大家带来减肥辣妈郑多燕自制蜂蜜减肥食谱，促...

美味诱人的减肥瘦身汤，不仅可以帮助我们在秋季重塑曲线，更可以起到美容护肤的功效，今天就为大家带来几款减肥的食谱，助你健康瘦身哦！

秋季是个养生的好季节，同时也是长肉的难过季节。今天专门针对懒人如何减肥的问题向大家推荐——蜂蜜减肥法，别看它简单，效果一点都不俗！

香蕉拥有很棒的排毒作用，但是要怎么吃才可以发挥其最大的排毒功效呢？下面就教大家香蕉排毒减肥方法，三天瘦身食谱，让你轻松速减6斤。

减肥最主要的还是管住嘴，要知道胖是吃出来的。今天为大家介绍四种有助于减肥的另类食物，将它们代餐吃让你一个月瘦30斤都不是问题。

红薯本身是低热量高纤维的食物，对于减肥的人来说是不错的选择。下面为大家推荐3天快速减肥法，用红薯代餐会更有效。

秋季是个养生的好季节，可是很多人养生不成反而张了一圈圈的肥肉，这可怎么办？今天为大家推荐有效的懒人减肥法——秋季健康减肥食谱，帮助大家在补充营养的同时“戒掉”长胖。

秋冬是长肉的季节，被衣服包裹着吃东西，结果越吃越胖。加上冬天人都会变得嗜睡，懒人会变得更懒而不去运动，这样以来减肥就成了一种奢望。为此小编搜罗到了最适用于懒人减肥的香蕉餐，轻轻松松就减去了十斤肥肉。

如果在很晚的时候，却发现肚子饿了，这无疑对爱美的女性来说，是一件很残酷的事情，是吃还是不吃了很是纠结，今天，贴心的我为你带来了几个宵夜食谱，让你在睡前不管如何吃都不用惧怕发胖的方法，并且还有助于睡眠哦...

减肥有多种多样的方法，懒人减肥最好的方法就是减肥餐和减肥茶。今天教大家怎样DIY自制减肥茶，绝对的健康、速效、安全，让你见证一月轻松瘦15斤的奇迹。

听到海鲜2个字，有没有让你口水直流了，其实减肥者多食用一些海鲜类的食物是一个不错的方法哦，因为海鲜不仅营养价值高，更是热量低，还能控制食欲，今天就为你带来了几种具有减肥的海鲜食谱，让你在满足味蕾的情况...

豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，豆浆还有利尿、排汗功效，下面就教大家秋季豆浆减肥法，健康食谱让你一周瘦10斤。