什么是碱性食物？碱性食物有哪些一览表？性食物是指食物在体内被消化吸收，其代谢产物呈碱性时叫碱性食物，一般说大部分水果、蔬菜、豆类等食品含有钾、钠、镁等它们在体内氧化产生碱性氧化物，如Na2O、K2O、MgO、CaO 等。

什么是酸性食物？酸性食物有哪些？酸性食物吃多了有什么危害？酸性食物是指食物在体内被消化吸收，其代谢产物呈酸性时叫酸性食物，一般说大部分肉、鱼、禽、蛋类食品含有磷、硫、氯等它们在体内产生酸根，如PO3－、SO4 2－ 、CI － 等。

人体需要哪些营养素（营养素包括哪几类，人体所需要的营养成分）食物的营养功用是通过它所含的营养成分来实现的，这些有效成分就叫做营养素。

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