刮痧瘦腿方法 彻底改善腿型

来源:网络   编辑:TANG   发布日期:2018-12-15   字体:【  
【文章摘要】刮痧对减肥瘦腿好处非常多,通过按摩和刮痧腿部,能够快速改善肌肉腿和萝卜腿的功效,看看刮痧瘦腿方法。

刮痧对减肥瘦腿好处非常多,通过按摩和刮痧腿部,能够快速改善肌肉腿和萝卜腿的功效,看看刮痧瘦腿方法。

刮痧瘦腿原理

通过按摩和刮痧腿部,能够有效软化腿部硬邦邦的肌肉,还能帮助促进淋巴排毒,并且消除水肿和废物,做到快速改善肌肉腿和萝卜腿的功效。

刮痧时间:每天坚持按摩+刮痧小腿半个小时以上,一个月左右就可以减小腿围。

刮痧瘦腿方法

在洗完热水澡之后进行按摩刮痧,这样效果更好,因为这个时候小腿的血液循环在增加,擦干小腿,然后可以擦上精油或者乳液进行按摩上十分钟左右,可以加速腿部对精油的吸收和促进淋巴排毒等效果。

小腿刮痧方法:滴适量精油在手心,用双手搓热后涂抹在小腿,然后加以按摩,可以从小腿肚后面一直刮痧到膝盖位置,重复刮到皮肤微微发红即可。

大腿刮痧方法:滴适量精油在手心,用双手搓热后涂抹在大腿,然后加以按摩,可以从大腿后侧开始进行刮痧,从膝盖弯根往上刮,可以将整个大腿后侧的肌肉都刮上一次。

刮痧方向:从下往上刮,内侧和外侧各刮三十次。

刮痧瘦腿时间:在洗澡之后半小时进行,因为这时候腿上的肌肉较为放松,只要稍微加以按摩然后再刮痧,就可以很好的消除肌肉。

掌握刮痧瘦腿的方法,对腿部进行刮痧,可以有效减掉腿部多余的脂肪,让美腿呈现。

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