儿童驼背矫正最佳时间

　　首先了解一下儿童驼背的原因，一是孩子不正确的姿势对腰椎造成的压力，久而久之肩椎前倾，孩子驼背的早期症状就形成了；二是由于日晒少、摄入不足、吸收障碍及需要量增加等因素，使体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变；其突出的表现是小儿的佝偻病，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。

　　儿童驼背矫正最佳时间是5～12岁。原因是5～12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了。有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。若是短时间驼背，脊柱并没有发生明显的病理性变化，只要注意正确姿态并及时矫正就可以了。　

矫正方法如下：

　　1、睡觉床不能太软：睡觉时，儿童躺在比较硬的床上，生理性弯曲可以消失，脊柱恢复原来的形状，同时还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳，而且侧睡时，脊柱也不易形成侧弯。

　　2、注意睡姿：只要不影响或加重心脏负担，不引起脊椎变形，能使全身肌肉放松，有利于休息的睡眠姿势都是合理的。不管是仰卧也好，右卧也罢，在睡觉的时候一定要适时翻身，保持同一姿势不要超过2小时。

　　3、矫正运动：背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

　　4、矫正器辅助：在小儿骨骼生长尚未定型时，医生往往会推荐使用矫正器治疗驼背，矫正器的类型和治疗时间没有固定标准，需根据小儿情况个体化。