什么是精油开背？有哪些是常用的开背精油，开背精油适合哪些人使用

什么是精油开背？

　　精油开背是一种按摩方法，以优质的精油为基础，在背部经络上进行按摩，现在的人整天处于繁忙的工作中，缺乏运动，人体处于亚健康状态中，精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠、调理内脏及减肥等功效。

常用开背精油

　　熏衣草精油∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，带来宁静的感受。还能帮助愈合疤痕、放松精神。

　　茶树精油：本身具有收敛、抑菌效果，能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力。

　　甘菊精油：甘菊精油具明显的修护作用，能带来平静、放松的感觉，对安定肌肤也有很大的功效。

　　玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之后的美称，具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经。

　　檀香木精油：能保湿滋润肌肤，安定放松心情。

　　迷迭香精油：清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神。

　　佛手柑精油：有助于提振精神，复苏身体活力。

开背按摩手法

　　步骤：

　　1.上油，分三步。

　　2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）

　　3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

　　6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

　　7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

　　8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.

　　9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

　　10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

　　11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）

　　12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

　　13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

适用人群

　　肩颈僵硬，腰酸背痛，

　　精神焦虑，工作压力大，

　　长期坐办公室，肝肾疾病，