背背佳有效果吗?穿背背佳要注意哪几点?

来源:网络   编辑:tang   发布日期:2019-07-28   字体:【  
[文章摘要] “要告诉全世界,仰起头就有蓝天,要做最快乐的宝贝。”这是广告《背背佳》的主题曲。背背佳的广告营销很是成功深入人心,很多人都知道背背佳,可是背背佳有效果吗?背背佳的危害有哪些?这些问题很多人都不知道,今天为什么的小编为你揭晓背背佳有效果吗问题的答案。

  “要告诉全世界,仰起头就有蓝天,要做最快乐的宝贝。”这是广告《背背佳》的主题曲。背背佳的广告营销很是成功深入人心,很多人都知道背背佳,可是背背佳有效果吗?背背佳的危害有哪些?这些问题很多人都不知道,今天为什么的小编为你揭晓背背佳有效果吗问题的答案。

矫姿塑形

  关于背背佳有效果吗这个问题,使用过背背佳的人是这样描述的“我可以很负责任的告诉你,如果你自己内心不想着一定要伸直,只是靠背背佳来给你拉,那么是没有作用的,就算是当时你带起的时候你的背在背背佳的作用下伸直了,当你取了之后一样又弯回来了。”也就是说背背佳确实是有一定效果的,但是这个效果也可以通过父母的提醒自己的自觉来代替,而且所产生的的效果并不是持久的。

穿背背佳注意以下两点

佩戴两小时

  人体脊柱和关节都不能长时间保持同一种姿势,否则或引起肌肉僵硬、血流不畅等问题,所以一般静坐1小时左右,要活动几分钟。背背佳可以让你保持一种良好的姿态,同时也限制必要的运动空间,所以戴1~2小时后可以取下,活动过身体后再戴上。

心理依赖

  背背佳通过拉伸作用达到形似,长期使用会形成依赖,并不能合理矫正姿势。 驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。

怎么矫正驼背

  总的来说背背佳是有一定效果的,但是很有限,最好还是自己进行矫正姿势来改变驼背的现状。怎么矫正驼背呢?以下四种姿势每天早晨和睡前进行循序渐进,持之以恒,一定会获得满意效果。

  1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。

  2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。

  3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。

  4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。

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