吃芦荟有什么好处（芦荟饮食宜忌搭配）

　　对芦荟初步的了解，只知道它具有美容的神奇作用，但是不知道芦笋还可以食用吧，今天就来看看食用芦荟注意事项？吃芦荟会有什么好处呢？

吃芦荟有什么好处

1、吃芦荟能够健胃下泄

　　芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分，这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用，是古今中外治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。

2、吃芦荟能治疗糖尿病

　　芦荟它本身还富含铬元素，铬元素相当于一个搬运工。人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量，没有了铬元素，胰岛素的工作效率会降低，使血糖升高。当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时，糖代谢就失去平衡。此时，肌体通过自身的调节作用，使胰岛分泌超量的胰岛素，促使血糖下降。胰岛细胞超负荷运转，最终造成胰岛功能严重受损，发生糖尿病。芦荟里的铬元素促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常。

3、吃芦荟能够排毒

　　芦荟的另一个重要作用便是显着的“噬菌”作用。机体的免疫系统通过“噬菌”作用将体内的细菌、感染物和细胞死亡后的残骸清除出去。一方面，免疫刺激剂具有噬菌作用，另一方面芦荟在体内的解毒和清洁功能也具有噬菌作用。

芦荟饮食宜忌

　　1、虚证病人忌食芦荟，尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情，加速死亡。心脑血管患者，肝病患者，肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。

　　2、芦荟的最佳搭配食物

芦荟+南瓜

　　南瓜与芦荟搭配共食，可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻。

芦荟+黑木耳

　　芦荟性寒味苦，有通便清热、杀虫等功效，可以作为药材，与黑木耳搭配对糖尿病的治疗有很显着的疗效。