宝宝防晒霜选哪种好？这些误区你都知道吗

　　正值夏季，宝宝防晒是必谈话题之一。通过其他公号和大V的宣传，已经让大家知道了，夏天要给孩子用防晒霜。但是，在宝宝用的防晒霜的选择和使用上是有一些误区的，这些误区会让我们即使用了防晒霜也不见得取得效果，甚至对孩子还有危害。关于这些误区，你确定你都清楚吗？                                 

　　去淘宝上搜防晒霜的产品，在评价里最常看到的好评是“轻薄无色”，最常见的差评是“太厚重，会产生不自然的白色”。厚重的防晒霜真的不好吗?

　　首先，我们先明确一下，防晒霜总体来讲有两大类：物理防晒霜和化学防晒霜。他们的主要区别是——

　　物理防晒霜：作用原理是将紫外线反射出去。经常被描述为紫外线防护屏、反射剂。主要成分为二氧化钛（Titanium dioxide）和氧化锌（Zinc oxide）。较厚重，不易涂开，还会产生不自然的白色

　　化学防晒霜：作用原理是将紫外线吸收掉。经常被描述为紫外线吸收剂、过滤剂。主要成分多样。较轻薄，且无色。

　　从安全性上讲，物理防晒霜“非常安全”，被美国食品药品监督管理局（FDA）批准使用，尤其两大成分之一的氧化锌，还是婴儿PP霜的主要成分之一。（虽然有人质疑新型的纳米级别物理防晒剂可能会侵入皮肤，但没有研究显示这些成分能进入到角质层以里。）

　　而化学防晒的评价是“通常安全”，因为化学防晒的成分多种多样，无法一概而论。其中一些成分可能引起皮肤损伤、发炎和老化，许多化学防晒成分没有被FDA批准在美国使用，但会出现在欧洲和亚洲的防晒霜中。

　　因此，美国儿科学会（AAP）建议儿童使用物理防晒霜。

　　当然，还有一些防晒霜是物理化学混合防晒的，这就要具体分析其成分表了。例如环五聚二甲基硅氧烷的主要作用是去除黏腻感，对人体并无大碍；但例如氧苯酮、棕榈酸视黄酯对人体危害较大。

　　判断一支防晒霜是否属于物理防晒，查看成分表是最直接也最稳妥的方式。而更为直观的判断方式是：物理防晒较厚重，不易涂开，还会产生不自然的白色；而化学防晒较轻薄，且无色。

　　也就是说，轻薄与安全难兼得，还是以安全为重吧！

　　阳光中包括两种可到达地面的有害射线，分别为UVA和UVB。它们均可导致皮肤癌，此外，UVA还可引起皮肤老化、皱纹、斑点，UVB则可引起晒伤。

　　SPF值只代表防御UVB射线的能力，所以它只能代表防晒能力的一半。而防御UVA的能力通常通过PA值来体现，通常能看到有PA+、PA++和PA+++，加号越多，能力越强。

　　无论是孩童还是成年人，都应该选择能同时防护UVA和UVB两种射线的防晒霜，即广谱防晒霜。2011年起，FDA要求美国防晒霜必须在瓶身上标注防护哪一种射线，抑或广谱（Broad Spectrum）。其他国家（如日本）可能通过分别标注SPF值和PA值来体现广谱。

　　首先，高低SPF值的防晒能力差距并没有想象中的那么大。SPF30的防晒霜就可以抵御97%的射线，这个成绩已经相当不错，适用大部分人，再高的SPF值也只会高出1～2个百分点，无法抵御100%。

　　其次，SPF值越高，对皮肤负担越重。SPF值高于50的防晒霜虽能抑制发红和灼伤的痛苦，但有其他皮肤损害的危险。

　　再次，高SPF值防晒霜反而会给人造成一种错觉：既然SPF值这么高，肯定可以肆无忌惮地长时间在太阳底下了！反而易造成晒伤。

　　美国环境工作组（EWG）对儿童防晒霜进行评分时，SPF值不高于50是重要评判标准之一。事实上美国食品药品监督管理局（FDA）也正在考虑禁止SPF值高于50。

　　物理防晒霜容易被擦掉或被汗水冲掉，需每2小时重新涂抹。那么，防水防晒霜呢？是否真的可以防水？

　　事实上，在2011年，美国食品药品监督管理局（FDA）就禁止使用“防水防晒”（waterproof）这个名字了，取而代之的是“耐水防晒”（water resistance），因为没有任何防晒霜能真正防水——至少，他们最终还是要洗掉的吧！而“耐水”则指的是该防晒霜能承受一定时间内的适度水内活动或流汗，耐水防晒霜上通常有40、80等字样，指的是能耐受40分钟、80分钟等。耐水防晒并非一劳永逸，超过标注的时间，同样要重新涂抹。

　　当然，也没有研究证明耐水防晒就比普通防晒霜对皮肤更具危害性，研究者们更关心的问题是：耐水防晒的耐水性并没有想象中那么强，但人们却会放松警惕、忽视定时重新涂抹，反而造成晒伤。

　　美国皮肤病学会（AAD）和育儿百科What to Expect都建议儿童选用耐水防晒，大概是因为宝宝们真的很爱出汗吧！

　　防晒这么重要，是不是随时随地防晒霜抹起来就对啦？只要涂了防晒霜，就不需要其他的保护措施了？非也！

　　宝宝防晒第一选择是物理隔离，尤其是对6个月以下的婴儿来说。

　　比如选在上午10：00前或下午16：00后出门，在树荫下活动，穿着长袖防晒服和防晒帽，用盖布遮盖婴儿车……

 　　但是，总有一些情况，比如必须正午出门，孩子不愿意穿着长袖衣服、肆意扔掉帽子，长期遮盖婴儿车也有可能造成过热；或者带孩子去海滩游玩，阳光直射时间长……这时，才要放出最后一招——防晒霜。六个月以下的婴儿不推荐使用防晒霜！六个月以上的婴儿使用防晒霜之余，还是要注意做好物理隔离。