椰子油的用法有哪些?椰子油衍生物作用
你知道椰子油使用方法有哪些吗?今天小谷来科普一下。
●外用
护肤:每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上,按摩1-2分钟,皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前,先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间,然后再敷上面膜。
护发:每日取适量椰子油按摩头皮及发梢,而后至少揉搓15分钟,过后可将油洗掉,长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差,因此在护理中需要等待的时间稍长一些。
卸妆:椰子油有强力的清洁效果,可清洁皮肤内之汗垢,绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内,待彩妆及污垢浮出后,用清水洗净。卸妆后,请务必用洁面品进行双重洁面。另外卸妆时不要长期用椰子油按摩,以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。
防晒:夏日外出,涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时,请记得适时地反复涂抹,因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。
皮肤疾病:每日涂抹椰子油,并保持油的湿润,有缓解皮肤病的效果。
外伤消炎:在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处,涂抹椰子油,直至痊愈,在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。用一片纱布、保鲜膜、和胶带或绷带,把浸泡好的纱布放在患处,再铺上保鲜膜,用胶带或绷带把它系好。请保持纱布和绷带的湿润与清洁,做到每天更换。
口腔保健:睡前刷牙后,含一汤勺椰子油,含15分钟后,然后吐掉不再喝水,有保健牙床,改善口臭、牙周炎的效果。
防妊娠纹:怀孕的母亲每天使用椰子油按摩下腹部,能帮助分娩顺利,并能预防妊娠纹。产妇使用椰子油按摩腹部,也可以减轻妊娠纹症状。
●内服
生饮:椰子油每日摄取量因人而异,根据自身身体状况,食用者感觉舒适即可
●建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油,先让身体适应它,然后逐渐提高摄取量。如将初榨椰子油作为润肤使用,建议每日使用1汤勺。
●另一个确定每日摄取量的办法是根据食用者体重,体重低于23公斤的儿童建议每天摄取量为1汤勺,中等身材的成年人建议每天摄取量为3.5汤勺。
成年人,三餐前半小时,每次服用一汤勺(15ml左右)椰子油,全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果更好。注意:睡前尽量别饮用椰子油,因为椰子油有温和提神作用,如果食用过晚,会延后睡眠,但不会影响睡眠。
烹饪:耐高温,椰子油的冒烟点在230℃左右,可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等,在高温烹饪下保持油品的营养成分,是烹饪健康美食的上好选择。
饮料:可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油,可以增强体力和提神的作用。椰子油的提神更温和,不会刺激大脑,并且不用担心会像咖啡因一样上瘾。
拌菜:椰子油可拌水果沙拉或者青菜,具有淡淡的椰香,清新爽口,自然健康!
关键词:椰子油的用法有哪些?椰子油衍生物作用
转载请保留:https://www.uguu.com/article-31936.html
免责声明:文章仅代表作者个人观点,不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,版权归原作者及原出处所有。文章仅供学习交流,并不用于任何商业目的,部分文章来源于网络,如稿件涉及您的版权、名益权等问题,请联系fankui#uguu.com(#换成@),我们将根据著作权人的要求,立即更正或删除有关内容!
- 1 SupFire神火C2小巧led强光小手电筒...
- 2 《云南信息报》伊拉克战争当天特刊,号...
- 3 性感乳贴情趣内衣心形胸贴女用一对
- 4 海洋王JW7117A防爆摄像手电筒使用说明...
- 5 多功能太阳能手电筒的市场需求前景广...
- 6 丑橘凸顶柑营养丰富好吃的柑橘品种新鲜...
- 7 充电夜钓灯正品6档蓝白双光源钓鱼灯S65...
- 8 神火电池26650锂电池3.7v/4.2v大容量可充电...
- 9 什么是野营灯英文Camping lamp...
- 10 霸王首乌固发洗发液1L
- 11 3M 311-1250隔音耳塞带线防噪音3M1250降噪
- 12 南孚五号AA电池有聚能环更耐用,12粒1.5V...
- 13 足力健老人鞋保暖鞋冬季棉鞋加绒加厚运...
- 14 德生收音机DR-920C学生考试用校园广播便...
- 15 ZBOLI新款T6多功能电筒充电宝蓝牙小音响...
————————最新资讯————————
- 清明节的起源简介
- 清明节最好的九首诗及诗意
- 魅力湘西演出在哪
- 闰年和闰月的区别
- 闰年怎么算出来的,有什么规律
- 平年和闰年怎么计算
- 醒狮表演的难度与技巧
- 印象武隆实景演出购票攻略(门票价格...
- 2024重庆1949红色舞台剧门票价格、优惠政策...
- 西岭雪山滑雪地在哪里呀
- 西岭雪山滑雪夜场价格
- 西岭雪山滑雪带滑雪板
- 西岭雪山和太子岭 滑雪场
- 西岭雪山滑雪场海拨多少
- 大邑西岭雪山滑雪票多少钱
- 四川滑雪西岭雪山公交路线
- 西岭雪山滑雪场开到几月份
- 西岭雪山滑雪入园时间多久
- 西岭雪山滑雪场装备价格
- 西岭雪山成人滑雪票
- 西岭雪山滑雪爬山路线图
- 西岭雪山滑雪场海拔
- 西岭雪山滑雪夏令营
- 西岭雪山滑雪几点入场免费
- 西岭雪山夜场滑雪咋样