清明节有什么习俗,你知道的有哪些?
清明节又名踏青节
据《淮南子·天文训》记载“春分后十五日,斗指乙,则清明风至。”清明节是“时年八节”之一2006年被列为第一批国家非物质文化遗产。
清明节为何日?
民间有“四五清明”的说法清明节并不固定在4月5日这一天而是在4月4日~6日间变动
因二十四节气是根据地球在公转轨道上的位置划分,故传统节日清明节也是二十四节气之一。即使节气日期有所改变,差异也只是在3天之内。
清明时节
桃花初绽,杨柳泛青
处处给人清新明朗之感
清明节有哪些习俗一起来看!
清明节的习俗
01 祭拜与扫墓
“南北山头多墓田,清明祭扫各纷然。”据史料记载,扫墓习俗起源于周代。唐朝之后,扫墓祭祖便成了清明的节俗传统。如今,人们仍保持着清明扫墓祭祖的习俗,寄托对先人的怀念。
02 踏青
踏青,又称探春、寻春等。早春四月,春光明媚,万物复苏,到处生机勃勃,是郊游的好时光。人们通常会在清明前后来到户外,于郊野嬉戏间放飞心情。
03 荡秋千
古时称秋千为“千秋”。荡秋千是清明习俗之一。秋千最初是用一根绳子,以手抓绳而荡,后发展成于木架上悬挂两绳,下拴横板而成。如今,荡秋千依然为孩子们所喜爱。
04 放风筝
放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古人把风筝放上天后,便剪断牵线,任凭清风将风筝带至天涯海角,让疾病灾难随着风筝一同飞走。
除此之外,清明这一天还有插柳、蹴鞠等习俗
清明时节养生
1 及时添衣,注意保暖
清明时节,天气虽日渐暖和,但晴雨多变,容易受凉感冒。俗话说“春捂秋冻”,此时不应立刻收起棉服,建议采取“上薄下暖,薄厚搭配”的着装方式。适时增减衣物,注意防寒保暖。
2 清淡饮食,少吃“发”物
清明是哮喘、高血压、心脑血管等慢性疾病的多发季,不宜多食“发”物,如鱼、虾等。应多吃时令蔬菜,如韭菜、白菜、萝卜等。此外,老年高血压患者应注意低盐饮食,增强钾元素摄入。
3 菊花祛寒,养肝利胆
清明时节,天气转暖,阳气生发,春养肝常保健。多饮用疏散风热、清肝明目的菊花茶,不但养肝利胆、疏通经脉,还可去除体内寒气。
清明节吃什么
1 青团
在江南一带,有清明吃青团的习俗。青团是用野生植物“浆麦草”的汁液,拌以糯米粉和匀而成的一种圆形食物。青翠如玉、颜色可人的青团,是江南一带清明时节必不可少的餐桌美食。
2 馓子
香脆精美的馓子,是南北各地都会食用的清明小吃。但不同的是,北方馓子大方洒脱,以麦面为主料;南方馓子精巧细致,多以米面为主料。酥脆可口的馓子受到了不少“食客”的青睐。
3 清明螺
清明是采食螺蛳的最佳时节,吃螺狮也是南方水乡的清明食俗。螺蛳味道鲜美、肉质细腻,享有“盘中明珠”之美誉。
清明时节我国南北各地还有吃鸡蛋、清明粽、馍糍等食俗,大江南北,独特的清明习俗为这个节日增添了无穷魅力,又是一年清明,您的家乡还有哪些习俗?
关键词:清明节,习俗
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