蜂蜜减肥的正确吃法3天减6斤 懒人瘦身最有效

蜂蜜是天然的营养减肥佳品，不仅有药用价值，能润肺排毒，还可以快速燃烧脂肪呢。下面就为大家带来蜂蜜减肥的正确吃法，3天减6斤，懒人减肥最有效。

一、蜂蜜热胃瘦身姜汤

材料：姜、蜂蜜

做法：把新鲜的生姜洗净去皮切碎成泥状，也可以放入搅拌机中榨烂，然后把生姜泥放入干净的容器中，在其中加上200ml的温水，再添上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。

二、蜜糖芦荟汁

材料：新鲜芦荟4-5根、黑枣5g、冰糖和蜂蜜各4勺

做法：把芦荟清洗干净去皮，取出其中的果肉备用；把黑枣清洗干净对半切开备用；在锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。这款饮品低卡还能消除赘肉，安定心神。

扩展阅读：

蜂蜜水减肥法白醋蜂蜜减肥法生姜红茶蜂蜜减肥法蜂蜜排毒食谱

蜂蜜是天然的营养减肥佳品，不仅有药用价值，能润肺排毒，还可以快速燃烧脂肪呢。下面就为大家带来蜂蜜减肥的正确吃法，3天减6斤，懒人减肥最有效。

三、酥油蜂蜜粥

材料：酥油30g、蜂蜜15g、大米100g

做法：把大米桃溪干净，然后放入锅中添上清水开大火熬煮，煮沸后加上适量的酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。这款粥非常滋养，不仅能有效瘦身，同时还有养生的功效。

四、蜂蜜红枣茶饮

材料：干大枣、陈皮、蜂蜜

做法：首先把红枣去核清洗干净备用；然后再把陈皮也清洗干净切成细丝状，把准备好的红枣和陈皮丝放到锅中加上水，开大火煮沸，再转为小火煮，等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥，加上蜂蜜搅拌均匀即可。

扩展阅读：

蜂蜜水减肥法白醋蜂蜜减肥法生姜红茶蜂蜜减肥法蜂蜜排毒食谱