减肥食谱排行榜 减肥期的一周食谱
爱美永远是女人天性,保持身材也是女人一生的必修课。所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。
第一天
早餐:脱脂牛奶150ml 全麦面包 1片 香蕉1个
午餐:南瓜汤1小碗 素菜包 1个
下午茶:脱脂酸奶100 ml
第二天
早餐:无糖燕麦粥 150ml 鸡蛋白 1个
午餐:紫菜海米汤1小碗 炝拌菠菜1份
下午茶:脱脂酸奶100 ml 苹果1个
第三天
早餐:无糖八宝粥 150ml 全麦面包 1片
午餐:菠菜猪肝汤(少油)1小碗 番茄炒蛋1份
下午茶:脱脂酸奶100 ml
第四天
早餐:纯豆浆(无糖) 150ml 鸡蛋白 1个 香蕉1个
午餐:番茄粉丝汤1小碗 清炒苦瓜1份
下午茶:脱脂酸奶100 ml
爱美永远是女人天性,保持身材也是女人一生的必修课。所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。
第五天
早餐:脱脂牛奶 150ml 全麦面包 1片 苹果1个
午餐:白菜豆腐汤1小碗 醋拌黄瓜条1份
下午茶:木瓜半个
第六天
早餐:南瓜粥 150ml 鸡蛋白1个
午餐:鲫鱼豆腐汤(少油)1小碗 清炒莲藕片1份
下午茶: 苹果1个
第七天
早餐:皮蛋瘦肉粥150ml 香蕉1个
午餐:紫菜蛋汤1小碗 海米芹菜1份
下午茶:脱脂酸奶100 ml
关键词:减肥食谱,快速减肥
转载请保留:https://www.uguu.com/article-25733.html
免责声明:文章仅代表作者个人观点,不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,版权归原作者及原出处所有。文章仅供学习交流,并不用于任何商业目的,部分文章来源于网络,如稿件涉及您的版权、名益权等问题,请联系fankui#uguu.com(#换成@),我们将根据著作权人的要求,立即更正或删除有关内容!
————————最新资讯————————
————————热门推荐————————
- 海欧手表 海鸥机械表
- 驼铃传奇谁打造的
- 滑雪重庆石柱
- 西岭雪山冬季登山装备
- 王岗坪滑雪场和西岭雪山
- 西岭雪山滑雪春节攻略图片
- 西岭雪山冬季道路
- 西岭雪山夜滑雪开班了吗
- 西岭雪山滑雪场草地价格
- 成都西岭雪山现在能滑雪吗
- 西岭雪山滑雪地点
- 西岭雪山滑雪场到山顶
- 西岭雪山滑雪路况如何样
- 西岭雪山滑雪票购买时间
- 西岭雪山滑雪场牛羚道
- 西岭雪山两日游不去滑雪场
- 中华老字号品牌有哪些?
- 汽车用品公司有哪些品牌(高端汽车用品十...
- 德生收音机是哪个国家的品牌?
- 80年代的月饼多少钱?
- 德生990收音机多少钱(最新德生PL-990机型价...
- 导游推荐魅力湘西能买吗
- 麦当劳是哪个国家的?麦当劳是国企还是外...
- 魅力湘西几点开始表演
- 驼铃传奇2023年国庆演出时间