冬季有什么瘦身要点 冬季减肥瘦身必知要点

每个人都想健康快乐地瘦下来，可现实往往是残酷的，下面小编为大家总结几点冬季减肥瘦身的必知要点，一起来看看吧。

冬季减肥瘦身必知要点一：分析自己的肥胖原因

分析自己肥胖的原因，是冬季减肥瘦身的一个关键，只有分析了自身的原因，才好制定一个最适合自己的减肥计划。

冬季减肥瘦身必知要点二：多远动，多站着

想减肥的MM随时都要记住一句话：能站着绝不坐着，能坐着绝不躺着，能躺着绝不睡着。因为据国外研究显示，一天站5个小时，可以有效减少糖尿病、高血压等病的发病率。

冬季减肥瘦身必知要点三：减少饮食

据调查，饮食过多或饱食十分对身体都是不健康的，所以想冬季减肥瘦身的MM最好控制自己饮食，每天吃饭达到6-8分饱即可，如果怕自己控制不住，不妨建议换一个小点的碗盛饭，同时不要太为难自己，一步一步来。

      优选网上商城（www.uguu.com）国内最安全的新一代网购交易平台，天天特价聚划算的团购网，如果要问什么值得买?覆盖智能手机、老人手机、儿童手机、移动电源、蓝牙耳机、手表、面包机、平板电脑、收音机、强光手电筒、男装、女装、化妆品、体育运动、土特产、丝袜等商品的有货网任你选择，支持网银、支付宝、财付通等担保交易，全国送货上门，信用卡分期付款，最安全放心的货到付款的购物网站！