孕妇产后如何去除妊娠斑妊辰纹

去除妊娠斑的偏方一：

　　 1、减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。

 　　2、控制体重：怀孕期间避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

 　　3、正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂，此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。

 　　4、补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

去除妊娠斑的偏方二：

 1、番茄生菜沙拉这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。

　　1)配制原料：番茄,生菜,沙拉酱(若能自家用植物油。蛋黄调制。食疗效果会更好)。

　　2)制作方法： a.番茄烫过，去皮，切块。 b.生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

2、番茄蒸水蛋番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

　　1)配制原料：番茄，鸡蛋。

　　2)制作方法： a.番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟； b.鸡蛋打散，调味，加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

3、番茄南米番茄南米是傣语，意为番茄酱，傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻,植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

　　1)配制原料：番茄2只，青蒜，芝麻，青椒。

　　2)制作方法： a.茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香； b.炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

去除妊娠斑的小窍门：

　　1、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 

　　2、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 

　　3、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 

　　4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 

　　5、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

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